Mountainbike Akademiet bliver til Training4Racing - nyt hjemmesidenlink www.t4r.bike fra 01.08.2025
Litteratur af Mads Weidemann
Mountain Bike Skills,
MOUNTAINBIKE &
Styrk din koncentration i MX
Fysisk bog og e-bøger
For få hundrede kroner og uanset dit niveau i
mountainbike eller motocross, får du mere hastighed, kørselsflow,
sikkerhed, selvtillid, succesoplevelser, linjevalg samt hurtigere Strava & omgangstider.
HOPPEAFSÆT
Skrevet d. 01.11.2022
af Mads Weidemann
Fordelagtigt hoppeafsæt:
Uanset hoppeteknik, cykeldisciplin osv. er det til din fordel at have brystkassen over frempind/styr for at sikre din balance og kontrol med cyklen gennem luften - uanset længde/højde.
Fx hvis du skubber dig bagud på afsættet, skubber du forhjulet nedad og har ikke mulighed for at løfte i styret som tidligere omtalt.
Med brystkassen over frempind/styr vil de fleste ryttere føle, at næsen er for tæt på forhjulet. MEN, dette er blot et spørgsmål om tilvænning; at du begynder at mærke effekten af positionen og mærker effekten af trækket fra armene… Og at næsen ikke rammer forhjulet, eller du ryger forover, så længe du med hænder løfter aktivt i styret
For høj hastighed kan også skyldes, at du søger bagud på cyklen under afsættet. Sænk hastigheden med 10-15%, så du kan nyde hoppet og blive glad for at hoppe :-)
Mister du balacen i afsættet, har du flagrende knæ: Du bør under afsættet have cowboyknæ. Cowboyknæ stabiliser hoftepartiet og bidrager til balance i cyklen.
God træning!