... 26.000+ har allerede lyttet med! 

Gaveidéer... Giv køreteknisk læring til den, som fortjener det. Giv bogen 'MOUNTAINBIKE'

eller et GAVEKORT til køreteknisk undervisning - eller giv dig selv bogen:

 

                 Bogen 'MOUNTAINBIKE'                                    GAVEKORT  

 HOFTEKANTNING 

Skrevet d. 02.02.2020

af Mads Weidemann


Pres hoftepartiet ind i svinget.

Presses hoftepartiet - fra din centreret position (grundposition) - ind mod svingets midte, og du opnår bedre effekt fra hoftetvistet/navlepeget.


Jo mere hoften presses mod svingets midte, desto mere skrå og fordelagtig vinkel på cyklen og dermed mere hjælp til at dreje gennem svinget, opnår du.


Grøn vinkel er vinklen, du vil efterligne.

For at efterligne grøn vinkel, bør du læne overkroppen modsat svingets retning, hvilke dog mest ligner, at overkroppen står lodret.


Hvorfor drejer cyklen nemmere, når denne bliver vinklet gennem svinget?
Hvis du prøver - uden at sidde eller cykle på cyklen, men stående ved siden af cyklen - at læne cyklen til siden, vil du se, at styret drejer af sig selv. Denne drejning af styret, hjælper altså til din styrring gennem svinget.


Bruger du armene til at vinkle cyklen - og efterligne grøn vinkel, ligger du unødig vægt på styret, og dermed i risikozonen for en forhjulsudskridning.


En ekstra hjælp til hoftekantningen er, at du løfter yderste albue, som giver en lavere overkrop og mere fleksibilitet i hoftepartiet. Jo lavere overkrop, des mere smidighed til at hoftekante.


Rød vinkel ønsker du IKKE at efterligne: Du læner overkroppen ind i svinget, hoften svæver ude og cyklen nærmest er lodretvinklet, som altså giver dig færre fordele gennem svinget.


Sadlen, som på billederne, vil nogenlunde forblive under skridtet uanset cyklens vinkel.
Begynder du at efterligne rød vinkel, oplever du, sadlen forstyrrer omkring indersiden af knæet, og du risikerer måske med benet at hænge fast i sadlen.

Med rød vinkel læner du overkroppen ind i svinget, og du vil miste dækgreb og styring.














Hoftekantning starter allerede i svingets indgang

Hoftekantningen virker uanset lod- eller vandret pedalstilling.

 ... 26.000+ har allerede lyttet med!! 

Mads Weidemann og hans kvindelige medvært Solveig Høgh belyser emner, interviewer personligheder & organisationer, der alle gør MTB-sporten mere interessant for os allesammen.

Find podcasten hos Spotify, Apple, Podimo, Google Play m.fl.

MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester


Vores bog på 221 sider om mountainbike er ude via forlaget Gyldendal.

I bogen er køreteknik og træning, illustrationer og store flotte billeder, vilde MTB-historier og interviews med de bedste danske ryttere gennem tiden, som fx Henrik Djernis, Michael 'Kyllingen' Rasmussen & Annika Langvad.


Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får det en del sjovere og flere succesoplevelser på sporet.


Køber du bogen herpå siden, får du tilsendt eksemplaret med hilsen og signeret af Mads Weidemann



Pris 350,-

FØLG MED PÅ SOCIALE MEDIER

 #mtbakademiet 

 #succesoplevelse 

 #påvejmodmålet 

 #legpåmtb 

Mountainbike Akademiet er en del af CykleAkademiet IVS

CVR-nummer 36689811


m: info @ mtbakademiet.dk

t: +45 - 607 85 085

Alle rettigheder forbeholdes Mountainbike Akademiet

© Copyright 2013-2021

Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann

Giv os gerne din anmeldelse på Trustpilot og/eller Facebook

Hjemmesiden benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du brug af cookies - ligesom på alle andre hjemmesider

Ja ja, OK