... 26.000+ har allerede lyttet med! 

Gaveidéer... Giv køreteknisk læring til den, som fortjener det. Giv bogen 'MOUNTAINBIKE'

eller et GAVEKORT til køreteknisk undervisning - eller giv dig selv bogen:

 

                 Bogen 'MOUNTAINBIKE'                                    GAVEKORT  

 FLADE (GLATTE) SVING

Skrevet d. 25.10.2019

af Mads Weidemann



En case fra min undervisning med tilladelse fra underviste.


Markus vil gerne være bedre til flade (glatte) sving.
Derfor fik jeg ham analyseret og sat ham igang med 3 måneders intensiv træning på den lokale kælkebakke to gange i ugen. Han skal køre så mange flade sving som muligt og hver gang have fokus på 2 ud af 6 køreteknikker, som vi under 1:1-træningen, fandt ud af virkede for ham.

Holder Markus fokus på kun 2 (valgfrie) teknikker pr. træning á ca. 45 min., øger han indlæringen - end ved at træne alle 6 pr. træning... Gentagelse er jo nøglen til køreteknisk succes.
Og hvorfor bør han træne i hele 3 måneder!? Fordi ting tager tid... Det tager tid at lære. Derfor 3 er mdr. minimum for indlæring af en ny teknik.


Køreteknikkerne Markus træner på er:

  • Ydre pedal lodret ned og press hælen hårdt mod underlaget (træd bagud, når pedalen trædes ned)
  • Rank ryg i lav position
  • Yderste albue op
  • Kig ca. 2-3 meter op af bakken, når du drejer (kig med øjnene og IKKE med hovedet)
  • Hold skridtet over sadlen
  • Hoftepartiet presses ind i bakken/mod svinget midte


Kan du - som læser opslaget - bruge nogle af teknikkerne, bruger du bare løs!

 ... 26.000+ har allerede lyttet med!! 

Mads Weidemann og hans kvindelige medvært Solveig Høgh belyser emner, interviewer personligheder & organisationer, der alle gør MTB-sporten mere interessant for os allesammen.

Find podcasten hos Spotify, Apple, Podimo, Google Play m.fl.

MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester


Vores bog på 221 sider om mountainbike er ude via forlaget Gyldendal.

I bogen er køreteknik og træning, illustrationer og store flotte billeder, vilde MTB-historier og interviews med de bedste danske ryttere gennem tiden, som fx Henrik Djernis, Michael 'Kyllingen' Rasmussen & Annika Langvad.


Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får det en del sjovere og flere succesoplevelser på sporet.


Køber du bogen herpå siden, får du tilsendt eksemplaret med hilsen og signeret af Mads Weidemann



Pris 350,-

FØLG MED PÅ SOCIALE MEDIER

 #mtbakademiet 

 #succesoplevelse 

 #påvejmodmålet 

 #legpåmtb 

Mountainbike Akademiet er en del af CykleAkademiet IVS

CVR-nummer 36689811


m: info @ mtbakademiet.dk

t: +45 - 607 85 085

Alle rettigheder forbeholdes Mountainbike Akademiet

© Copyright 2013-2021

Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann

Giv os gerne din anmeldelse på Trustpilot og/eller Facebook

Hjemmesiden benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du brug af cookies - ligesom på alle andre hjemmesider

Ja ja, OK