Mountainbike Akademiet bliver til Training4Racing - nyt hjemmesidenlink www.t4r.bike fra 01.08.2025
Litteratur af Mads Weidemann
Mountain Bike Skills,
MOUNTAINBIKE &
Styrk din koncentration i MX
Fysisk bog og e-bøger
For få hundrede kroner og uanset dit niveau i
mountainbike eller motocross, får du mere hastighed, kørselsflow,
sikkerhed, selvtillid, succesoplevelser, linjevalg samt hurtigere Strava & omgangstider.
FLADE (GLATTE) SVING
Skrevet d. 25.10.2019
af Mads Weidemann
En case fra min undervisning med tilladelse fra underviste.
Markus vil gerne være bedre til flade (glatte) sving.
Derfor fik jeg ham analyseret og sat ham igang med 3 måneders intensiv træning på den lokale kælkebakke to gange i ugen. Han skal køre så mange flade sving som muligt og hver gang have fokus på 2 ud af 6 køreteknikker, som vi under 1:1-træningen, fandt ud af virkede for ham.
Holder Markus fokus på kun 2 (valgfrie) teknikker pr. træning á ca. 45 min., øger han indlæringen - end ved at træne alle 6 pr. træning... Gentagelse er jo nøglen til køreteknisk succes.
Og hvorfor bør han træne i hele 3 måneder!? Fordi ting tager tid... Det tager tid at lære. Derfor 3 er mdr. minimum for indlæring af en ny teknik.
Køreteknikkerne Markus træner på er:
Kan du - som læser opslaget - bruge nogle af teknikkerne, bruger du bare løs!