... 28.000+ har allerede lyttet med!
Gaveidéer... Giv køreteknisk læring til den, som fortjener det. Giv bogen 'MOUNTAINBIKE'
eller et GAVEKORT til køreteknisk undervisning - eller giv dig selv bogen:
DU SKAL HA' FLADE!
Skrevet d. 15.11.2015
(opdat. 3/2 2020)
af Mads Weidemann
Flats eller platformpedaler - som de hedder på dansk - er moderne.
Lad os sige det sådan: Brugen af platformspedaler bringer bevidsthed om føddernes aktivitet i pedaltrådet og den generelle bedre balance rytteren oplever. Derfor er pedalerne "moderne".
Så hvordan gør du??
En god kombination af korrekte pedaler og tilhørende sko er yderst vigtigt!!
Dvs, ingen løbe-, tennissko eller vandrestøvler... Nej, nej, nej, fy, fy, fy!! Sålen på netop disse sko er for grov og kan ikke fæstne på pedalerne.
Ydermere er der høj svang på sålen, som giver foden en ustabil hældning på pedalen.
Decideret skatersko er OK, som en start.
Men på sigt bør man erhverve platformspedalsko fx af mærket 5.10 / FiveTen og pedaler som fx DMR eller HTcomponents.
Men for meget af det gode, er som bekendt ikke godt... Du bør faktisk også eje et sæt klikpedaler!
Begge pedal-muligheder øger din generelle kørselsudvikling, din forståelse for hvordan fødderne arbejder i trådet, hvilke muskelgrupper i fødderne som aktiveres, hvordan fødderne er placeret i skoene, hvor aktivt ankelledene er osv osv.
Så uanset hvem man er; om man er Nino Schurter, Simon Andreassen, H40 super motionist, Dame 50+, Hr. Jensen der kun synes MTB er sjovt søndag formiddag... så giv dig selv tjenesten at have et sæt af hver pedaler.
Summa summarum
Vil du være en bedre rytter med hurtigere udvikling, bør din træning (også) varieres ml. flade og klickpedaler - ligesom du også variere ml. interval-, teknik- og udholdenhedstræning osv.
Vil du prøve flats, savner du nye, eller prøve klikpedaler??
Jeg cykler med platformpedalen Crankbrothers Stamp, som findes i to størrelsestyper 'Small' & 'Large' og i hele fire prisklasser: kr. 379,-/ 549,- / 629,- / 999,-
Model 'Small' passer op til cirka skostørrelse 41-42 og model 'Large' fra str. 42-43 og op.
Jeg bruger skostørrelse 43 og kører med 'Large' Stamp 7, hvilke model til kr. 999,- jeg finder mest holdbar.
Se alle fire prisklasser og to størrelses modeller her
Klikpedaler kører jeg med modellen Crankbrothers Candy 2, som jeg finder bedst til prisen. Modellen findes i tre prisklasser: kr. 399,- / 599,- / 899,-
God træning :-)
P.S.: Vil du lære at gribe aktivt med fødderne, så ikke du flyver af pedalerne? Se med her.
... 28.000+ har allerede lyttet med!!
Mads Weidemann og hans kvindelige medvært Solveig Høgh belyser emner, interviewer personligheder & organisationer, der alle gør MTB-sporten mere interessant for os allesammen.
Find podcasten hos Spotify, Apple, Podimo, Google Play m.fl.
MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester
Vores bog på 221 sider om mountainbike er ude via forlaget Gyldendal.
I bogen er køreteknik og træning, illustrationer og store flotte billeder, vilde MTB-historier og interviews med de bedste danske ryttere gennem tiden, som fx Henrik Djernis, Michael 'Kyllingen' Rasmussen & Annika Langvad.
Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får det en del sjovere og flere succesoplevelser på sporet.
Køber du bogen herpå siden, får du tilsendt eksemplaret med hilsen og signeret af Mads Weidemann
Pris 350,-
FØLG MED PÅ SOCIALE MEDIER
#mtbakademiet
#succesoplevelse
#påvejmodmålet
#legpåmtb
Mountainbike Akademiet er en del af CykleAkademiet IVS
CVR-nummer 36689811
m: info @ mtbakademiet.dk
t: +45 - 607 85 085
Alle rettigheder forbeholdes Mountainbike Akademiet
© Copyright 2013-2021
Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann
Giv os gerne din anmeldelse på Trustpilot og/eller Facebook