BUNNYHOP FORLØB

Få bedre spor-flow, lær og bliv mærkant bedre til bunnyhop med og et 3x 2 timers forløb, hvor du trænes i den effektive i bunnyhopteknik på blå og røde spors udfordringer.
Bunnyhop kan du bruge over sten, rødder, huller/ujævnheder, pukler, vandpytter, mudderhuller, pludselige grene og hvilket som helst objekt, der forstyrrer din kørsel.


Imellem træningerne er det vigtigt, at du træner og udvikler dig på lærte bunnyhop-teknik, hvorfor du opnår maksimal udbytte af kurset.


Mellem træningerne kan du optimere din træning ved at læse i bogen MOUNTAINBIKE, hvilke køretekniske emner er grundlag for undervisningen, du modtager.



 KØRETEKNISK TRÆNING 


Køretekniske emner med tilhørende køreteknikker som er i fokus per gang:


  1. Læring af bunnyhoppets komplekse teknik på nemt underlag. I pædagogisk tempo bygger vi teknikken op, så alle kan være med.
    Når teknikken er indøvet på nemt underlag med tilhørende udfordringer som at bunnyhoppe en mindre gren, sætter vi den ind på blå spors udfordringer og derfra finpudser teknikken med individulle inputs og analyse.

  2. Vi repeterer teknikken på blå spor, hvorfra forsøger med røde spors udfordringer, hvor vi finder mere naturligt terræn som rødder og opkørt terræn, mudderhuller m.m. Hastigheden på cyklen forsøger vi også at give et nyk opad, så vi kan hoppe længere.

  3. Mindre hop på blå spor er på dagens program med bunnyhop, som sikrer dig bedre flow og giver dig lidt mere rutchebaneoplevelse på sporene.


Du modtager personlig videoanalyse, hvorfra din kørsel hurtigst udvikles. Vi berører også mentale visualiseringsværktøjer til at nedbryde evt mentale barrierer m.m.


    Du undervises naturligvis i trygge rammer af den kompetente instruktør Mads Weidemann, hvem du læser om her.



     Pris: 1.501,-

    maks. 10 pers.


    • Minimum deltagerkrav: For dig som vil bunnyhoppe
    • Minimum alder:10 år
    • Lokationer: Geel og Rude skove
    • Datoer: (klik på mødestedet, som linker dig til Google Maps)



    1. træning - Geels skov, Holte

    lørdag d. 15. april

    kl. 09.30 - 11.30

    Mødested: Parkeringspladsen toppen af Geels bakke

    2. træning - Rude skov, Holte

    lørdag d. 29. april

    kl. 09.30 - 11.30

    Mødested: Parkeringspladsen Vildtfogedvej


    3. træning - Rude skov, Holte

    lørdag d. 13. maj

    kl. 09.30 - 12.30

    Mødested: Parkeringspladsen Vildtfogedvej



    Lukket Facebookgruppe oprettes, hvor der deles video og billeder fra træningerne samt meddeles nødvendig info.



              DIN TILMELDING ER DIN BETALING: 

    Tilmeld og betal via Mobilepay til nr. 12800, skriv:

    • din email-adresse
    • dit telefonnummer
    • koden "BHFO"

    Når du har betalt, modtager du indenfor 24 timer en bekræftigelses-sms.

    Tilmeldingen er bindende.


    Medbring en ekstra trøje og energibarer/geler til eget forbrug.