... 16.000+ har allerede lyttet med! 

Gaveidéer - giv køreteknisk læring til den, som fortjener det. Giv bogen MOUNTAINBIKE

eller et GAVEKORT til køreteknisk undervisning:

 

                           MOUNTAINBIKE                                         GAVEKORT  

TRYKFORDELING

Skrevet d. 16.10.2018

af Mads Weidemann



Trykfordeling i sving for bedre dækgreb.


Bruger du aktivt dine fødder, når du kører igennem svingene, vil du opleve at få bedre dækgreb med sporet - altså større sikkerhed og højere fart.


Når du kører ind i svinget, har du lært at pege navlen/twiste hoftepartiet i svingets retning.

I øjeblikket du peger navlen, sænker du tilmed hælene og presser fødderne hårdt ned i pedalerne (uden at krumme tæerne).


Hælenes sænken mod underlaget bør følge navlepeget/hoftetwistet. Dvs., i alt den tid du twister hoftepartiet og peger med navlen, bør du konstant trykke hælene mod underlaget og presse fødderne ned i pedalerne. Og når du igen slipper hoftetwistet, slipper du ligeså trykket fra fødderne.

En fordel er at opleve trykket mod underlaget som en slowmotion-agtig bevægelse, hvor du på intet tidspunkt slipper trykket, mens du kører igennem svinget.


Når du har sluppet trykket og kører videre gennem sporet, bør dine hæle finde tilbage og hænge med naturlig vægtpåvirkning, som de “plejer” i din Grundposition.


Med begge fødder på linje giver trykfordelingen dig største udbytte. Og presser du lige hårdt med begge fødder, vil (de ydre kræfter) tyngde- og centrifugalkraften hjælpe dig derfra med ekstra vægt på yderste side - de ydre kræfter skal du ikke tænke på, de er kun med til at gøre forvirringen endnu større ;-)


Se på Sandra, hvordan hendes hæle presses mod underlaget gennem svingene. Læg også mærke til når hun har afsluttet svinget, at hælene finder tilbage til “normal” - altså naturlig vægtpåvirkning.

 ... 16.000+ har allerede lyttet med!! 

Mads Weidemann og hans kvindelige medvært Solveig Høgh belyser emner, interviewer personligheder & organisationer, der alle gør MTB-sporten mere interessant for os allesammen.

Find podcasten hos Spotify, Apple, Podimo, Google Play m.fl.

Synes du podcasten er god og måske værd at donere en flad 50'er eller mere, modtager vi med kyshånd dit bidrag.
Vi producerer uden økonomisk støtte, så et lille bidrag vil falde på et tørt sted. Send til erhvervmobilepay 12800 med teksten 'MPOD'.

Tak :-)

MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester


Vores bog på 221 sider om mountainbike er ude via forlaget Gyldendal.

I bogen er køreteknik og træning, illustrationer og store flotte billeder, vilde MTB-historier og interviews med de bedste danske ryttere gennem tiden, som fx Henrik Djernis, Michael Rasmussen & Annika Langvad.
Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får det en del sjovere og flere succesoplevelser på sporet.


Køber du bogen herpå siden, får du tilsendt eksemplaret med hilsen og signeret af Mads Weidemann



Pris 349,-

FØLG MED PÅ SOCIALE MEDIER

 #mtbakademiet 

 #succesoplevelse 

 #påvejmodmålet 

 #legpåmtb 

MTB AKADEMIET er en del af CykleAkademiet IVS

CVR-nummer 36689811


m: info @ mtbakademiet.dk

t: +45 - 607 85 085

Alle rettigheder forbeholdes MTB AKADEMIET

© Copyright 2013-2020

Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann

Giv os gerne din anmeldelse på Trustpilot og/eller Facebook

Hjemmesiden benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du brug af cookies - ligesom på alle andre hjemmesider

Ja ja, OK