... 28.000+ har allerede lyttet med!
Gaveidéer... Giv køreteknisk læring til den, som fortjener det. Giv bogen 'MOUNTAINBIKE'
eller et GAVEKORT til køreteknisk undervisning - eller giv dig selv bogen:
TRYKFORDELING
Skrevet d. 16.10.2018
af Mads Weidemann
Trykfordeling i sving for bedre dækgreb.
Bruger du aktivt dine fødder, når du kører igennem svingene, vil du opleve at få bedre dækgreb med sporet - altså større sikkerhed og højere fart.
Når du kører ind i svinget, har du lært at pege navlen/twiste hoftepartiet i svingets retning.
I øjeblikket du peger navlen, sænker du tilmed hælene og presser fødderne hårdt ned i pedalerne (uden at krumme tæerne).
Hælenes sænken mod underlaget bør følge navlepeget/hoftetwistet. Dvs., i alt den tid du twister hoftepartiet og peger med navlen, bør du konstant trykke hælene mod underlaget og presse fødderne ned i pedalerne. Og når du igen slipper hoftetwistet, slipper du ligeså trykket fra fødderne.
En fordel er at opleve trykket mod underlaget som en slowmotion-agtig bevægelse, hvor du på intet tidspunkt slipper trykket, mens du kører igennem svinget.
Når du har sluppet trykket og kører videre gennem sporet, bør dine hæle finde tilbage og hænge med naturlig vægtpåvirkning, som de “plejer” i din Grundposition.
Med begge fødder på linje giver trykfordelingen dig største udbytte. Og presser du lige hårdt med begge fødder, vil (de ydre kræfter) tyngde- og centrifugalkraften hjælpe dig derfra med ekstra vægt på yderste side - de ydre kræfter skal du ikke tænke på, de er kun med til at gøre forvirringen endnu større ;-)
Se på Sandra, hvordan hendes hæle presses mod underlaget gennem svingene. Læg også mærke til når hun har afsluttet svinget, at hælene finder tilbage til “normal” - altså naturlig vægtpåvirkning.
... 28.000+ har allerede lyttet med!!
Mads Weidemann og hans kvindelige medvært Solveig Høgh belyser emner, interviewer personligheder & organisationer, der alle gør MTB-sporten mere interessant for os allesammen.
Find podcasten hos Spotify, Apple, Podimo, Google Play m.fl.
MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester
Vores bog på 221 sider om mountainbike er ude via forlaget Gyldendal.
I bogen er køreteknik og træning, illustrationer og store flotte billeder, vilde MTB-historier og interviews med de bedste danske ryttere gennem tiden, som fx Henrik Djernis, Michael 'Kyllingen' Rasmussen & Annika Langvad.
Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får det en del sjovere og flere succesoplevelser på sporet.
Køber du bogen herpå siden, får du tilsendt eksemplaret med hilsen og signeret af Mads Weidemann
Pris 350,-
FØLG MED PÅ SOCIALE MEDIER
#mtbakademiet
#succesoplevelse
#påvejmodmålet
#legpåmtb
Mountainbike Akademiet er en del af CykleAkademiet IVS
CVR-nummer 36689811
m: info @ mtbakademiet.dk
t: +45 - 607 85 085
Alle rettigheder forbeholdes Mountainbike Akademiet
© Copyright 2013-2021
Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann
Giv os gerne din anmeldelse på Trustpilot og/eller Facebook