... 16.000+ har allerede lyttet med! 

Gaveidéer - giv køreteknisk læring til den, som fortjener det. Giv bogen MOUNTAINBIKE

eller et GAVEKORT til køreteknisk undervisning:

 

                           MOUNTAINBIKE                                         GAVEKORT  

 FODENS GRIBETEKNIK 

Skrevet d. 26.02.2019

af Mads Weidemann



Klikpedaler eller flade, fodens gribeteknik bruges med begge type pedaler.

Kører du med flade pedaler, vil du for alvor opleve bogstavelig talt at tabe fødderne fra pedalerne. De tider er heldigvis fortid, når du med foden får lært at gribe i pedalen.

At gribe i pedalen gøres bl.a., når du i pedaltrådet, kører fra lodret nedad op mod lodret opad - også kaldet fra kl 6.00 op mod kl 12.00 i urskivens retning.


Gribeteknikken bruges også, når du hopper, dropper eller på anden måde vil have baghjulet (baghjulsløft, endo, scandi-flick m.fl.) og/eller hele cyklen med i luften, som minimerer risikoen for at tabe fødderne af pedalerne - og cyklen forsvinder væk under dig i luften.

Fodens gribeteknik hjælper også dig med klikpedaler, da du under udførelse af fx hoppet har tendens til instinktivt at hive fødderne til dig og "udnytte", at du er klikket i. At hive i pedalerne er til stor ulempe og fare. Derfor bør dig med klikpedaler også lære at gribe med fødderne, hvilke bevarer cyklens ligevægt, og du tænkeligt undgår forhjulslandinger.



Når du i pedaltrådet runder kl 6 og er på vej mod kl 12, vil fodens vinkel se ud som på billedet, hvor du bruger fodens gribeteknik. Samme vinkel har fødderne, når du hopper og/eller generelt befinder dig i luften med cyklen.















Grøn buede streg er din fod, som krummer om pedalen… Krummer, ligesom en fugl krummer med sine fuglefødder for at holde sig fast til grenen. Ligeså krummer du foden om pedalen.

Grøn pil er dit aktive tryk ned i pedalen, som forstærker fodens greb.



 Genopfrisk, hvordan du fordelagtigt: 

  • Placér skoens klamper, her
  • Placér foden på FLADE pedaler, her
  • Hopper, her
  • Griber med fødderne under udførelsen af hop, her


 Savner du nye flats eller nye klikpedaler? 
Jeg cykler med plaformpedalen Crankbrothers Stamp, som findes i to størrelsestyper 'Small' & 'Large' og i hele fire prisklasser: kr. 379,-549,- / 629,-999,-

Model 'Small' passer op til cirka skostørrelse 41-42 og model 'Large' fra str. 42-43 og op.

Jeg bruger skostørrelse 43 og kører med 'Large' Stamp 7, hvilke model til kr. 999,- jeg finder mest holdbar.

Se alle fire prisklasser og to størrelses modeller her
Klikpedaler. På hjemlige spor kører jeg med modellen Crankbrothers Candy 2, som jeg finder bedst til prisen. Modellen findes i tre prisklasser: kr. 399,- / 599,- / 899,-
Går det primært nedad fx i bikeparks, enduro og lettere downhill, kører jeg istedet med denne her Crankbrothers Mallet E.

 ... 16.000+ har allerede lyttet med!! 

Mads Weidemann og hans kvindelige medvært Solveig Høgh belyser emner, interviewer personligheder & organisationer, der alle gør MTB-sporten mere interessant for os allesammen.

Find podcasten hos Spotify, Apple, Podimo, Google Play m.fl.

Synes du podcasten er god og måske værd at donere en flad 50'er eller mere, modtager vi med kyshånd dit bidrag.
Vi producerer uden økonomisk støtte, så et lille bidrag vil falde på et tørt sted. Send til erhvervmobilepay 12800 med teksten 'MPOD'.

Tak :-)

MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester


Vores bog på 221 sider om mountainbike er ude via forlaget Gyldendal.

I bogen er køreteknik og træning, illustrationer og store flotte billeder, vilde MTB-historier og interviews med de bedste danske ryttere gennem tiden, som fx Henrik Djernis, Michael Rasmussen & Annika Langvad.
Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får det en del sjovere og flere succesoplevelser på sporet.


Køber du bogen herpå siden, får du tilsendt eksemplaret med hilsen og signeret af Mads Weidemann



Pris 349,-

FØLG MED PÅ SOCIALE MEDIER

 #mtbakademiet 

 #succesoplevelse 

 #påvejmodmålet 

 #legpåmtb 

MTB AKADEMIET er en del af CykleAkademiet IVS

CVR-nummer 36689811


m: info @ mtbakademiet.dk

t: +45 - 607 85 085

Alle rettigheder forbeholdes MTB AKADEMIET

© Copyright 2013-2020

Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann

Giv os gerne din anmeldelse på Trustpilot og/eller Facebook

Hjemmesiden benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du brug af cookies - ligesom på alle andre hjemmesider

Ja ja, OK