MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester 

 Vores nye bog på 221 sider om bl.a. køreteknik er netop udkommet via forlaget Gyldendal. 

 Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får en del flere 

 succesoplevelser på sporet. Pris 349,95 

FUNKTIONEL TRÆNING

Med funktionel fysisk træning rykker du dit køreniveau markant opad.

Fysisk træning er ikke bare fysisk træning. Træner du funktionelt - altså træner muskelgrupper og laver øvelser, der direkte kan relateres til mountainbikekørslen, er du på godt på vej.


På MTB AKADEMIET træner vi dig indenfor 3 overordnede områder:

  1. Indre styrke - muskuloskeletal træning
  2. Balance
  3. Smidighed


Fysisk træning er samme koncept som vores en-til-en MTB undervisning: Du fortæller os, hvad som kunne have interesse. Og så sammensætter vi et overskueligt og effektivt program til dig efter temperament og behov.


Når programmet er sammensat, laver vi øvelserne sammen, hvor du videofejlrettes samt vi nedskriver fokuspunkter øvelserne

Dermed har du de nedskrevne fokuspunkter og video at forholde til dig forunden antallet af øvelser/gentagelser. 

Tidsmæssigt har vi total behov for halvnden time til to fra vi mødes til vi skilles.



Pris:

1.500,-
for en session på 1,5-2 timer



En dygtig atlet er fysisk stærk indefra og ud, lige stærk i højre & venstre side af kroppen og har en imponerende balance samt en smidighed som selv en yogi vil komplimentere.


Vægter du fx igennem vintersæsonen de tre træningsomrpder på højde med din cykeltræning, vil du mærke effekten af funktionel træning, når du møder til sæsonstart.


Funktionel træning til mountainbikekørsel er sjovt, mentalt og fysisk udviklende.

Se under BLOG | VLOG for inspirerende træningsøvelser, der fremmer din præstation som mountainbikerytter.




Er du interesseret? Skriv os en besked og hør mere om personlig funktionel træning.

 
 
 

MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester


Vores bog på 221 sider om mountainbike er netop udkommet via forlaget Gyldendal.

I bogen er køreteknik og træning, illustrationer og store flotte billeder, vilde MTB-historier og interviews med de bedste danske ryttere gennem tiden, som fx Henrik Djernis, Michael Rasmussen & Annika Langvad.
Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får det en del sjovere og flere succesoplevelser på sporet.


Pris 349,95

 MOUNTAINBIKE  - nogle af læserne siger: 

'' Den er en rigtig god bog! Godt skrevet, nem at læse og forstå.

Et must have i samlingen.


- Emil

'' ... Kan varmt anbefales!


- Ulrik

'' ... Jeg kan også lide de første 60 sider. Glæder mig til resten... :-)


- Allan

'' Der er mange gode eksempler og opmærksomhedspunkter.

Jeg er vild med den ufrelste tilgang, og nyder, at det intuitive og underbevidsthedens analyse bliver anerkendt og beskrevet. Tak for en velskrevet og visuel bog, der gør mig glad ned i stortåen.


- Michael

Online-magasinerne MTBX, CYKELSTART.DK & Mountainbike Sport har anmeldt bogen. Læs anmeldelserne...

MTBX

CYKELSTART.DK

Mountainbike Sport

FØLG MED PÅ SOCIALE MEDIER

 #mtbakademiet 

 #succesoplevelse 

 #påvejmodmålet 

 #legpåmtb 

MTB AKADEMIET er en del af CykleAkademiet IVS

CVR-nummer 36689811


m: info @ mtbakademiet.dk

t: +45 - 607 85 085

Alle rettigheder forbeholdes MTB AKADEMIET

© Copyright 2019

Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann

Giv os gerne din anmeldelse på Trustpilot og/eller Facebook