TUNING AF DINE 'FLATS'

Skrevet d. 06.02.2018

af Mads Weidemann

 

 

Vil du have 3 råd til bedre fodfæste på dine flade pedaler, så fjerner du nogle af pins'ne.

Det lyder måske fuldkommen modsigende, at du skulle få bedre greb ved at fjerne nogle af pins'ne... men det gør det altså! :-)

 

Giv det en chance. Du kan jo altid vende tilbage, hvis ikke det virker for dig.

- Virker, gør det for alle dem, med flade pedaler, jeg gennem tiden har undervist.

 

Så hvilke prins bør fjernes:

  1. Alle pins i pedalens midte, der på billedet er markeret med en rød cirkel

Hvorfor? Se, det forholder sig sådan, at når du træder foden ned i pedalen, danner foden en fordybning (et U) cirka midt på pedalen, hvor foden deraf får bedre fæstne af pedalens ydre krans af pins.

Er der pins placeret midt på pedalen, opnår din fod altså ikke samme greb fra pedalens ydre krans, da foden uanset hvad, altid vil danne et U.

... Jo flere pins der er placeret midt på pedalen, desto mindre U/fordybning vil foden danne og mindre greb vil du få. Så altså VÆK med alle pins, som sidder midt på pedalen.(Spørg os ikke, hvorfor pedalproducenterne placerer pins midt på pedaler i "standard-størrelsen", gad vide, om de selv ved det, fniiiis ;-))

  1. Lilletå pins'en - som ligeså er markeret med en rød cirkel. Pins'en som sidder under lilletåen, bør du også fjerne.

Hvorfor? Fordi denne lader ydersiden af foden komme længere ned, som giver dit knæ mulighed for at pege mere ud til siden, hvilke i sidste ende giver dig bedre balance. Forbliver lilletå pins'en i pedalen, er da altså større risiko for, at du kommer i ubalance under kørslen.

  1. Minimum 5 millimeter pins højde. Desto højere pedalens pins er, jo bedre greb. Nogle pedaler, fx Shimano Saint, har en mellemlægsskive ml. pedalens flade og pins'ne. Fjerner du denne skive, får du ca. 2 mm. mere pin og dermed bedre greb.

Har du fulgt de 3️ trin, på begge pedaler, kan du ydermere sikre dig, at fødderne er forsvarligt placeret ved at læse, hvordan fødderne placeres optimalt, her.

 

 

De to afbillede pedaler forneden er iøvrigt to fremragende pedaler: HT AE05 samt Crankbrothers Stamp 'Large'.

Bruger du skostr. 42-43 eller derover, anbefaler jeg en 'Large'/oversize pedal, som fx den røde Crankbrothers.

FØLG MED PÅ SOCIALE MEDIER

#MTBakademiet

MTBakademiet er en del af CykleAkademiet IVS

CVR-nummer 36689811

 

m: info @ mtbakademiet.dk

t: +45 - 607 85 085

Alle rettigheder forbeholdes MTBakademiet

© Copyright 2018

Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann