DU SKAL HA' FLADE!

Skrevet d. 15.11.2015

af Mads Weidemann

 

 

Flats eller platformspedaler - som de hedder på dansk - er moderne.

Lad os sige det sådan: Brugen af platformspedaler bringer bevidsthed om føddernes aktivitet i pedaltrådet og den generelle bedre balance rytteren oplever. Derfor er pedalerne "moderne".

 

Så hvordan gør du??

  1. Placér dine fodballer (bredeste del af foden) lige bag pedalernes forreste række af spikes / pins / pigge. Denne placering giver fødderne det bedst mulige fundament og dermed optimal balance på pedalen.
  2. I det nedadgående tråd dykkes hælene under pedalakslen. Samtidig løftes tæerne inde i skoen, hvilket forstærker kraften i trådet, hvorfra fodballen bruges istedet for tæerne. Efter pedalarmen runder nede i lodrette position og kører retur, krummes tæerne - som en fugl sidder på en gren - og fodballen presses ind i pedalen.

 

En god kombination af korrekte pedaler og tilhørende sko er yderst vigtigt!!

Dvs, ingen løbe-, tennissko eller vandrestøvler... Nej, nej, nej, fy, fy, fy!! Sålen på netop disse sko er for grov og kan ikke fæstne på pedalerne.

Ydermere er der høj svang på sålen, som giver foden en ustabil hældning på pedalen.

Decideret skatersko er OK, som en start.

Men på sigt bør man erhverve platformspedalsko fx af mærket 5.10 / FiveTen og pedaler som fx DMR eller HTcomponents.

 

Men for meget af det gode, er som bekendt ikke godt... Du bør faktisk også eje et sæt klikpedaler!

Begge pedal-muligheder øger din generelle kørsels-udvikling, din forståelse for, hvordan fødderne arbejder i trådet, hvilke muskelgrupper i fødderne der aktiveres.., hvordan fødderne er placeret i skoene, hvor aktivt ankelledene er osv osv.

Så uanset hvem man er; om man er Nino Schurter, Simon Andreassen, H40 super motionist, Dame 50+, Hr. Jensen der kun synes MTB er sjovt søndag formiddag... så giv dig selv tjenesten at have et sæt af hver pedaler.

 

Summa summarum

Vil du være en bedre rytter med hurtigere udvikling, bør din træning (også) varieres ml. flade og klickpedaler - ligesom du også variere ml. interval-, teknik- og udholdenhedstræning osv.

 

 

TIL SAMVITTIGHEDEN

Køber du sko og pedaler på det danske marked, får du vejledning og hjælp på dansk samt et nært forhold til din dygtige MTB shop, der på sigt yder dig en super service :-D

Køber du tværtimod sko og pedaler i udlandet, over nettet, er du blot en ubetydelig dråbe i havet.

Støt de danske MTB butikker, så støtter de dig - når du mindst venter det.

 

God træning :-)

FØLG MED PÅ SOCIALE MEDIER

#MTBakademiet

MTBakademiet er en del af CykleAkademiet IVS

CVR-nummer 36689811

 

m: info@mtbakademiet.dk

t: +45 - 607 85 085

Alle rettigheder forbeholdes MTBakademiet

© Copyright 2018

Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann