MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester 

 Vores nye bog på 221 sider om bl.a. køreteknik er netop udkommet via forlaget Gyldendal. 

 Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får en del flere 

 succesoplevelser på sporet. Pris 349,95 

DU SKAL HA' FLADE!

Skrevet d. 15.11.2015

af Mads Weidemann



Flats eller platformspedaler - som de hedder på dansk - er moderne.

Lad os sige det sådan: Brugen af platformspedaler bringer bevidsthed om føddernes aktivitet i pedaltrådet og den generelle bedre balance rytteren oplever. Derfor er pedalerne "moderne".


Så hvordan gør du??

  1. Placér dine fodballer (bredeste del af foden) lige bag pedalernes forreste række af spikes / pins / pigge. Denne placering giver fødderne det bedst mulige fundament og dermed optimal balance på pedalen.
  2. I det nedadgående tråd dykkes hælene under pedalakslen. Samtidig løftes tæerne inde i skoen, hvilket forstærker kraften i trådet, hvorfra fodballen bruges istedet for tæerne. Efter pedalarmen runder nede i lodrette position og kører retur, krummes tæerne - som en fugl sidder på en gren - og fodballen presses ind i pedalen.


En god kombination af korrekte pedaler og tilhørende sko er yderst vigtigt!!

Dvs, ingen løbe-, tennissko eller vandrestøvler... Nej, nej, nej, fy, fy, fy!! Sålen på netop disse sko er for grov og kan ikke fæstne på pedalerne.

Ydermere er der høj svang på sålen, som giver foden en ustabil hældning på pedalen.

Decideret skatersko er OK, som en start.

Men på sigt bør man erhverve platformspedalsko fx af mærket 5.10 / FiveTen og pedaler som fx DMR eller HTcomponents.


Men for meget af det gode, er som bekendt ikke godt... Du bør faktisk også eje et sæt klikpedaler!

Begge pedal-muligheder øger din generelle kørsels-udvikling, din forståelse for, hvordan fødderne arbejder i trådet, hvilke muskelgrupper i fødderne der aktiveres.., hvordan fødderne er placeret i skoene, hvor aktivt ankelledene er osv osv.

Så uanset hvem man er; om man er Nino Schurter, Simon Andreassen, H40 super motionist, Dame 50+, Hr. Jensen der kun synes MTB er sjovt søndag formiddag... så giv dig selv tjenesten at have et sæt af hver pedaler.


Summa summarum

Vil du være en bedre rytter med hurtigere udvikling, bør din træning (også) varieres ml. flade og klickpedaler - ligesom du også variere ml. interval-, teknik- og udholdenhedstræning osv.



TIL SAMVITTIGHEDEN

Køber du sko og pedaler på det danske marked, får du vejledning og hjælp på dansk samt et nært forhold til din dygtige MTB shop, der på sigt yder dig en super service :-D

Køber du tværtimod sko og pedaler i udlandet, over nettet, er du blot en ubetydelig dråbe i havet.

Støt de danske MTB butikker, så støtter de dig - når du mindst venter det.


God træning :-)



P.S.: Vil du lære at gribe aktivt med fødderne, så ikke du flyver af pedalerne? Se med her.

MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester


Vores bog på 221 sider om mountainbike er netop udkommet via forlaget Gyldendal.

I bogen er køreteknik og træning, illustrationer og store flotte billeder, vilde MTB-historier og interviews med de bedste danske ryttere gennem tiden, som fx Henrik Djernis, Michael Rasmussen & Annika Langvad.
Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får det en del sjovere og flere succesoplevelser på sporet.


Pris 349,95

 MOUNTAINBIKE  - nogle af læserne siger: 

'' Den er en rigtig god bog! Godt skrevet, nem at læse og forstå.

Et must have i samlingen.


- Emil

'' ... Kan varmt anbefales!


- Ulrik

'' ... Jeg kan også lide de første 60 sider. Glæder mig til resten... :-)


- Allan

'' Der er mange gode eksempler og opmærksomhedspunkter.

Jeg er vild med den ufrelste tilgang, og nyder, at det intuitive og underbevidsthedens analyse bliver anerkendt og beskrevet. Tak for en velskrevet og visuel bog, der gør mig glad ned i stortåen.


- Michael

Online-magasinerne MTBX, CYKELSTART.DK & Mountainbike Sport har anmeldt bogen. Læs anmeldelserne her:

MTBX

CYKELSTART.DK

Mountainbike Sport

FØLG MED PÅ SOCIALE MEDIER

 #mtbakademiet 

 #succesoplevelse 

 #påvejmodmålet 

 #legpåmtb 

MTB AKADEMIET er en del af CykleAkademiet IVS

CVR-nummer 36689811


m: info @ mtbakademiet.dk

t: +45 - 607 85 085

Alle rettigheder forbeholdes MTB AKADEMIET

© Copyright 2019

Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann

Giv os gerne din anmeldelse på Trustpilot og/eller Facebook