MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester

Vores nye bog på 221 sider om bl.a. køreteknik er netop udkommet via forlaget Gyldendal. Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får en del flere succesoplevelser på sporet.
- Pris 349,95

 DROPTEKNIK

Skrevet d. 10.09.2018

af Mads Weidemann



Hvordan går det med din dropteknik?


Seje Lukas viser, hvordan dropteknikken bør sig gøre, og hvordan det absolut på ingen måde bør sig gøre:


✅✅✅ = Hvordan dropteknikken bør sig gøre

❌❌❌ = Hvordan dropteknikken næppe bør sig gøre


Hvad er den køretekniske forkskel?

Under ❌❌❌ skubber Lukas cyklen afsted i armene, som bringer ham for langt tilbage og i en ekstrem sårbar position, hvilke også fremgår i hans landing.

Derfra blev Lukas bedt om at skubbe cyklen afsted via benene og forblive i sin lave Grundpositon. Dette resulterer i, at han i luften forbliver i balance. Balancen tjener ham ligeså i landingen, hvor han bruger arme og ben til at afbløde landingen, og tjuhej kan køre videre, uden at cyklen slinger, eller er i ubalance ✅✅✅


Hvordan “skubber” han cyklen ud❓

Han pumper ned i cyklen, og pumpet ligner bogstavet J i spejlvendt udgave... som er årsagen til, at Lukas kan “skubbe” cyklen ud over droppets kant via benene.


Summa summarum:

1️⃣ Tril mod droppet i en lav udgave af Grundpositon

2️⃣ Skub cyklen ud over droppet via benene (lav den pumpende J-bevægelse i spejlvendt udgave)

3️⃣ Forbliv i din Grundposition i luften

4️⃣ Et splitsekund inden du lander, spænder du op i mavemusklerne(, som også aktiverer kroppens andre store muskler) og muskelspændet hjælper til at afbløde din landing, hvorfra du kan køre videre uden forstyrrelser.

MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester


Vores bog på 221 sider om mountainbike er netop udkommet via forlaget Gyldendal.

I bogen er køreteknik og træning, illustrationer og store flotte billeder, vilde MTB-historier og interviews med de bedste danske ryttere gennem tiden, som fx Henrik Djernis, Michael Rasmussen & Annika Langvad.
Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får det en del sjovere og flere succesoplevelser på sporet.


Pris 349,95

 Nogle af læserne siger: 

'' ... Kan varmt anbefales.


- Ulrik

'' Den er en rigtig god bog! Godt skrevet, nem at læse og forstå.

Et must have i samlingen.


- Emil

'' Der er mange gode eksempler og opmærksomhedspunkter.

Jeg er vild med den ufrelste tilgang, og nyder, at det intuitive og underbevidsthedens analyse bliver anerkendt og beskrevet. Tak for en velskrevet og visuel bog, der gør mig glad ned i stortåen.


- Michael

Giv os gerne din anmeldelse på Trustpilot og/eller Facebook

FØLG MED PÅ SOCIALE MEDIER

 #mtbakademiet 

 #succesoplevelse 

 #påvejmodmålet 

 #legpåmtb 

MTB AKADEMIET er en del af CykleAkademiet IVS

CVR-nummer 36689811


m: info @ mtbakademiet.dk

t: +45 - 607 85 085

Alle rettigheder forbeholdes MTB AKADEMIET

© Copyright 2019

Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann