MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester 

 Vores nye bog på 221 sider om bl.a. køreteknik er udkommet via forlaget Gyldendal. 

 Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får 

 en del flere succesoplevelser på sporet. Pris 349,95   Køb bogen  

 BERMS

Skrevet d. 26.12.2017

af Mads Weidemann



Du bliver berms-mester, hvis du ihærdigt træner efter at have læst denne artikel ;-)


En simpel og gylden regel til kørsel i berms er 'start højt & slut lavt', hvorfor du udnytter svingets energier, som er lig med mere acceleration ud af svinget.

Så fra nu og altid bliver dit berm-mantra: START HØJT & SLUT LAVT.


På billederne ser du, at grøn pil er fartgivende linje✅ og rød pil er fartdræbende linje❌


Du bør blive op på bermets væg, indtil du kan spotte/bedømme svingets udgang, hvorfra du søger ned. Læs igen: Du bør blive op på bermets væg, indtil du kan spotte/bedømme svingets udgang, hvorfra du søger ned.

Koncentrere dig blot om at få forhjulet op på bermets væg. Baghjulet følger 'bare' med, og vil køre en lidt anden linje end forhjulet. Derfor bør du ikke gøre det til et stort mysterium, hvorfor baghjulet ikke følger forhjulets linje.


Dog er der ét kriterie, som bør opfyldes, før du begynder at træne den grønne linje: Dette er, at du fuldkommen slipper bremserne, fra du er i bermets top og derfra begynder at accelere fra mod udgangen og bunden af bermet. Så altså ingen bremseri fra du øjner svinget udgang og begynder at accelerere.


Og her kommer et mere mantra, som matcher din nedbremsning, et nedbremsnings-mantra:

Langsom indgang = hurtig udgang✅ (Hurtig indgang = langsom udgang❌)

Kommer du i overskuelig fart ind i svinget, kan du nå at ramme linjen og lade dig accelerere...

Kommer du i uoverskuelig fart ind i svinget, når du typisk næppe at ramme linjen og du opnår ingen acceleration.


God træning!

MOUNTAINBIKE - Fra begynder til verdensmester


Vores bog på 221 sider om mountainbike er netop udkommet via forlaget Gyldendal.

I bogen er køreteknik og træning, illustrationer og store flotte billeder, vilde MTB-historier og interviews med de bedste danske ryttere gennem tiden, som fx Henrik Djernis, Michael Rasmussen & Annika Langvad.
Bogen alene gør dig ikke til verdensmester, men den hjælper dig, så du får det en del sjovere og flere succesoplevelser på sporet.


Pris 349,95

 MOUNTAINBIKE  - nogle af læserne siger: 

'' Den er en rigtig god bog! Godt skrevet, nem at læse og forstå.

Et must have i samlingen.


- Emil

'" Super god bog du har skrevet. Nu skal teori omsættes til praksis.


- Martin

'' ... Kan varmt anbefales!


- Ulrik

'' ... Jeg kan også lide de første 60 sider. Glæder mig til resten... :-)


- Allan

'' Der er mange gode eksempler og opmærksomhedspunkter.

Jeg er vild med den ufrelste tilgang, og nyder, at det intuitive og underbevidsthedens analyse bliver anerkendt og beskrevet. Tak for en velskrevet og visuel bog, der gør mig glad ned i stortåen.


- Michael

Online-magasinerne CYKELSTART.DK, Mountainbike Sport & MTBX har anmeldt bogen. Læs anmeldelserne:

CYKELSTART.DK

Mountainbike Sport

MTBX

FØLG MED PÅ SOCIALE MEDIER

 #mtbakademiet 

 #succesoplevelse 

 #påvejmodmålet 

 #legpåmtb 

MTB AKADEMIET er en del af CykleAkademiet IVS

CVR-nummer 36689811


m: info @ mtbakademiet.dk

t: +45 - 607 85 085

Alle rettigheder forbeholdes MTB AKADEMIET

© Copyright 2019

Hjemmesidens design & tekst: Mads Weidemann

Giv os gerne din anmeldelse på Trustpilot og/eller Facebook

Hjemmesiden benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du brug af cookies - ligesom på alle andre hjemmesider

Ja ja, OK